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18h30, ce soir en direct Qi Gong


A 18h30, en direct, comme tous les mardis depuis le début du confinement, venez retrouver Marie-Françoise professeur de Qi Gong sur notre page facebook Bien être.

Qi Gong ? Mais quésaco ?

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

Alors, prenez rendez-vous et faites vous du bien !