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18h30 cours de Qi Gong


On démarre aujourd'ui à 18h30 et tous les mardis en direct après votre cours de pilates, sur notre page facebook Bien être, vous retrouverez Marie-Françoise professeur de Qi Gong.

Qi Gong ? Mais quésaco ?

Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

Tout un programme bien adapté à nos besoins du moment. Alors, on hésite pas et on retrouve Marie-Françoise ici ce soir pour découvrir en famille le Qi Gong. Bon cours.


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