Pari sportif pour la culture à Bordeaux

En cette période de crise sanitaire, la Ville de Bordeaux a fait du maintien de l’accès à la culture pour tous, l’une de ses priorités. Elle déploie depuis deux mois le plan Gardons le lien avec la culture auquel participent l’ensemble des établissements culturels municipaux et de nombreux acteurs culturels locaux. La programmation se poursuit et s’amplifie depuis la sortie du confinement, dans le respect des règles sanitaires. On vous dit tout ici...

On prend rendez-vous ?

A partir de demain, mercredi 27 mai, un accueil physique aux adhérents aura lieu dans nos locaux, immeuble Laure Gatet (9ème étage) les mercredi et jeudi aux heures habituelles de nos permanences. Cet accueil est proposé uniquement sur rendez-vous pour éviter les regroupements de personnes et pour tenir compte des gestes barrières. A cet effet, un calendrier est à votre disposition ici.

Ce mardi, c'est zeni

En cette belle journée printanière, UBM vous propose de la douceur. Au programme : - une méditation en audio : L'amour bienveillant - la séance Gi gong du mardi : il va falloir attendre 18h30, les joies du direct. Toutefois, vous pouvez retrouver toutes les vidéos de Marie Françoise sur la page Facebook d'UBM Bien être.

Envoi des masques et UBM

Depuis le 29 avril, les agents volontaires de Bordeaux Métropole et des communes de Bègles, Blanquefort, Bordeaux, Carbon-Blanc, Le Taillan-Médoc, Mérignac, Pessac, Talence et Villenave-d'Ornon se succèdent pour assurer l'envoi des masques aux habitants de ces 9 villes (535 000 habitants). Pour saluer cet engagement, un flashmob a été réalisé par UBM ce samedi 9 mai. Merci à Manou, professeur de pilates, d'avoir animé cette chorégraphie et d'avoir accompagné les volontaires. Bravo à tous ! (source site intranet Tatou)

Envoi des masques et UBM

Depuis le 29 avril, les agents volontaires de Bordeaux Métropole et des communes de Bègles, Blanquefort, Bordeaux, Carbon-Blanc, Le Taillan-Médoc, Mérignac, Pessac, Talence et Villenave-d'Ornon se succèdent pour assurer l'envoi des masques aux habitants de ces 9 villes (535 000 habitants). Pour saluer cet engagement, un flashmob a été réalisé par UBM ce samedi 9 mai. Merci à Manou, professeur de pilates, d'avoir animé cette chorégraphie et d'avoir accompagné les volontaires. Bravo à tous ! (source site intranet Tatou)

Le Qi gong hier écourté : explications

Le direct d'hier de 18h30 concernant le cours de Qi Gong avec Marie-Françoise.a été écourté ? Je vous explique : nous avons rencontré des soucis techniques. Nous vous présentons nos excuses pour ce contre temps et espérons vous retrouver mardi prochain dès 18h30. Merci pour votre compréhension.

UBM et le déconfinement

Concernant la remise en route des services d’accueil et d’administration d’UBM : Du 11 au 23 mai 2020 : Les adhérents peuvent bénéficier à nouveau d’un accueil téléphonique tous les jours de la semaine de 9 h 00 à 12 h 00 et de 14 h 00 à 16 h 30 en composant le 07 60 12 93 91. La collecte et la gestion du courrier arrivé seront assurés une fois par semaine. A partir du 25 mai prochain : Un accueil physique aux adhérents pourra avoir lieu dans nos locaux, immeuble Laure Gatet (9ème étage) les mercredi et jeudi aux heures habituels de nos permanences. Cet accueil sera proposé uniquement sur rendez-vous pour éviter les regroupements de personnes et pour tenir compte des gestes barrières. A cet

18h30, ce soir en direct Qi Gong

A 18h30, en direct, comme tous les mardis depuis le début du confinement, venez retrouver Marie-Françoise professeur de Qi Gong sur notre page facebook Bien être. Qi Gong ? Mais quésaco ? Du chinois « qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de médita

Le 17h00 continue !

Le 17h00 sur la page Facebook d'UBM UBM Bien Etre continue: cours de pilates en direct avec Manou . Lundi : les avancés, mercredi : les débutants, jeudi : tous ensemble. Vous pouvez toujours le partager autour de vous, famille, amis, voisins... Aidons nous à prendre soin de nous.

Y'a du nouveau pour le dos !

Votre boite à outils "spécial dos" s'agrandit. Vous trouverez 2 nouvelles vidéos concernant les étirements du dos. Moins de 5 minutes pour relâcher nos tensions dorsales, on y va ! Pour ne pas rater nos nouveautés, vous pouvez vous abonner à la chaine You Tube "UBM Bien être", aimer la vidéo, laisser des commentaires ou questions, Manou y répondra rapidement si besoin Durant toute la semaine, nous rajouterons des petits exercices faciles et rapides qui vous aideront à mieux vous positionner et à prendre soin de votre dos. N'oubliez pas, faites-vous du bien et donner vous du temps pour votre santé. C'est ici !

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